部活の練習に付き合って肩を痛めました

娘の部活の練習に付き合ってソフトテニスをしていた時、肩を痛めました。

試合形式の練習で思い切りファーストサーブを打とうとしたらトスが流れてしまって…。

娘の前で恥ずかしいので「空振りだけはしたくない」と焦ってしまい、それを無理に打とうとしたら、変な体勢になってしまいました。

ふつうなら腰に来るところですが、とっさに腕・肩で調整しようとしたみたいで、結局肩をひねったようなかたちになってしまいました。

その時痛みはあったものの、たいしたことないような気がして、とりあえず、その試合が終わるまで続けました。残念ながら負けてしまいましたが…。

ところが、休憩している間に、じわりじわりと痛みがましてきて、ラケットを振るどころではなくなってしまいました。急いで救急箱から湿布を出して貼ったのですが、腫れてしまって、ズキズキする痛みもずいぶん長引いてしまいました。

結局、整骨院で診てもらったら、肩の捻挫ということでした。

 

整骨院やお灸などためしました

もともと病院とか注射とかがきらいなもので、なんとか病院に行かずに治したいと思い、薬局で湿布を買って貼り続けました。

三日くらいがまんしたと思います…。

でも、さすがに料理をするのに包丁を持つのも大変になっていたので、夫に「病院に行け」と言われてしまいました。

仕方なく病院に行こうとして調べたら、近くに整骨院が!
友達に聞いたら、結構評判が良いようなので、そこに行ってみました。

湿布を続けていたおかげで、腫れはだいぶおさまっていたので、整骨院ではすぐ治療にかかれました。

最初はカップを使って吸引、良くない部分は肌が濃い紫色になってびっくりでした。

それから針を打って電気を流す電気針。針を刺される瞬間はすごく不安で緊張しましたが、電気のピリピリする感じが、意外と気持ち良くて…。

痛みが軽くなるのが感じられました。何度か通う間には、お灸や電気をあてる治療も経験しました。

テーピングもしてもらい、約1週間でほぼ痛みがなくなりました。その後は、しっかり治してしまうためにもう1週間、合わせて2週間通いました。

野球肩で悩んでいる人にみてほしいサプリランキングがありましたので載せておきます。

 

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